Category Archives: Uncategorized

Stäng 2023

Posted on by

För att kunna gå in i 2024 med fokus framåt, är det bra att först ha stängt detta år 2023 som vi nu endast har tre veckor kvar på. I denna stökiga tid tror jag det är viktigare än någonsin. Varför? Jo, för att jag vet att du har växt som människa, på ett eller annat sätt. Och då är det bra om du också själv är medveten om det. När du stänger 2023 ser du om du uppnått några av dina mål, utvecklats, fått nya erfarenheter. Du ser samtidigt i vilken utsträckning du har följt dina värderingar och ditt hjärta. Kanske behöver du sedan göra några korrigeringar till 2024 för att få in mer av det.

Det gör du så här:
Fundera på vad du har lärt dig under 2023. Om du gjort några viktiga insikter och uppfyllt några mål och drömmar. Vilka rädslor du utmanat. Vad du är tacksam för och vilka människor du mött eller saknat. Vad du är mest stolt över 2023 och vad du vill lämna bakom dig. Vilken hjälp du fått och hur du tagit hand om dig själv. Skriv ner allt du kommer på!

Du är helt fantastisk! Du har gjort så gott du kan utifrån dina förutsättningar. Det vet jag. Bär dina nya erfarenheter och lärdomar med huvudet högt och en stolt hållning.

Under julledigheten ser du till att ta hand om dig så mycket som möjligt. Gör det du tycker om, det som får ditt hjärta att sjunga. Det som är bra för din hälsa. Träna både kroppen och hjärnan. Få till en balans gällande återhämtning och fokus framåt.

Gör allt detta för att du tycker om dig själv, och för att du vill investera i den personen du ska umgås med resten av ditt liv. Dig själv. Du är värd det bästa!

Stäng 2022

Posted on by

För att kunna gå in i 2023 med fokus framåt, är det bra att först ha stängt detta år 2022 som vi nu endast har tre veckor kvar på. I år tror jag det liksom förra året är viktigare än någonsin. Varför? Jo, för att jag vet att du har växt som människa, på ett eller annat sätt, på grund av eller tack vare allt stök som varit med Corona-pandemin och kriget i Ukraina. Och då är det bra om du också är medveten om det. När du stänger 2022 ser du om du uppnått några av dina mål, utvecklats, fått nya erfarenheter. Du ser samtidigt i vilken utsträckning du har följt dina värderingar och ditt hjärta. Kanske behöver du göra några korrigeringar till 2023 för att få in mer av det.

Det gör du så här:
Fundera på vad du har lärt dig under 2022. Om du gjort några viktiga insikter och uppfyllt några drömmar. Vilka rädslor du utmanat. Vad du är tacksam för och vilka människor du mött eller saknat. Vad du är mest stolt över 2022 och vad du vill lämna bakom dig. Vilken hjälp du fått och hur du tagit hand om dig själv. Skriv ner allt du kommer på!

Du är helt fantastisk! Du har gjort så gott du kan utifrån dina förutsättningar. Det vet jag. Bär dina nya erfarenheter och lärdomar med huvudet högt och en stolt hållning.

Under julledigheten ser du till att ta hand om dig så mycket som möjligt. Gör det du tycker om, det som får ditt hjärta att sjunga. Det som är bra för din hälsa. Träna både kroppen och hjärnan. Få till en balans gällande återhämtning och fokus framåt.

Gör allt detta för att du tycker om dig själv, och för att du vill investera i den personen du ska umgås med resten av ditt liv. Dig själv. Du är värd det bästa!

Du är viktig!

Snart står julen för dörren…

Posted on by

Vad tänker du om det? Jag hörde häromdagen uttrycket ”novent” för första gången. Alltså att man smyger igång julmyset redan nu i november. Vissa blir nog lite stressade av detta, men noventfirarna är nog extra glada att de fått ett ord på sitt beteende.

Mår du bra av att julmysa läääänge, så kör på bara! Men då får du lova mig att hålla stressen borta, dina ögon tindrande och ditt hjärta sjungande ända fram till jul.

Kring juletid är det nog annars så att mångas förväntningar dras till sin yttersta spets (likaså på semestern). Pyntandet ska se ut på ett visst sätt (för så har det alltid varit!), önskelistor skrivs i takt med att barnens ögon tindrar, släktingar hälsas på, och det ska fikas advent och ätas julgodis.

Adventskalendrar ska fixas (och kanske t o m paket köpas till en paket-kalendern), lucia-kläder ses över till barnen (som kanske ändå ändrar sig i sista stund från tomtenisse till pepparkaksgubbe), julkort skrivas, adventspynt ska fram, ljusslingor ska upp utomhus, lökar ska planteras, julgardiner ska upp, lussebullar ska bakas, alla familjemedlemmar ska hinna till frissan i tid… OCH ovanpå det ska julklappar införskaffas.

Ska du fundera ett varv till denna jul? Vilket är de verkliga förväntningarna som du faktiskt vill leva upp till? Du får välja några stycken bara. Och vilka förväntningar kan du låta bli att uppfylla? Du måste faktiskt ingenting. Du kan låta bli att sätta upp en adventsstjärna i fönstret. Och du måste inte göra som det alltid har varit. Du kan vara den som bryter mönstret.

Och vilka förväntningar kan du tona ner på dig själv? Och välja att göra sådant du mår bra av i själen istället? Det är faktiskt Ditt liv som ska levas.

Stäng 2021

Posted on by

För att kunna gå in i 2022 med fokus framåt, är det bra att först ha stängt detta år 2021 som vi nu endast har två veckor kvar på. I år tror jag det liksom förra året är viktigare än någonsin. Varför? Jo, för att jag vet att du har växt som människa, på ett eller annat sätt, trots eller tack vare Corona. Och då är det bra om du också är medveten om det. När du stänger 2021 ser du om du uppnått några av dina mål, utvecklats, fått nya erfarenheter. Du ser samtidigt i vilken utsträckning du har följt dina värderingar och ditt hjärta. Kanske behöver du göra några korrigeringar till 2022 för att få in mer av det.

Det gör du så här:
Fundera på vad du har lärt dig under 2021. Om du gjort några viktiga insikter och uppfyllt några drömmar. Vilka rädslor du utmanat. Vad du är tacksam för och vilka människor du mött eller saknat. Vad du är mest stolt över 2021 och vad du vill lämna bakom dig. Vilken hjälp du fått och hur du tagit hand om dig själv. Skriv ner allt du kommer på!

Du är helt fantastisk! Du har gjort så gott du kan utifrån dina förutsättningar. Det vet jag. Bär dina nya erfarenheter och lärdomar med huvudet högt och en stolt hållning.

Under julledigheten ser du till att ta hand om dig så mycket som möjligt. Gör det du tycker om, det som får ditt hjärta att sjunga. Det som är bra för din hälsa. Träna både kroppen och hjärnan. Få till en balans gällande återhämtning och fokus framåt.

Gör allt detta för att du tycker om dig själv, och för att du vill investera i den personen du ska umgås med resten av ditt liv. Dig själv. Du är värd det bästa!

Följ ditt hjärta

 

Levla upp!

Posted on by

Nu är det dags att ta klivet upp till nästa nivå/level i ditt liv. Precis som man gör i dataspel när man har blivit bättre och fått mer erfarenhet och är redo för nästa nivå. Då och då måste vi göra det i vårt eget liv också. Våga ta klivet utanför vår trygghetszon, vara lite modigare än tidigare, och utsätta oss för nya situationer vi aldrig varit i förut.


I dessa tider av oro i hela världen är det dags att levla upp. Det betyder att du behöver vara lite bättre än innan. Ta lite större ansvar, vara ännu mer ödmjuk, mer fokuserad, mer hjälpsam. Ha starkare pannben, kämpa mer. Vara tydligare, noggrannare och samtidigt klokare. Vara mer sann mot dig själv och lyssna inåt ännu mer.

Tillslut har denna level blivit din nya verklighet, du har vant dig, växt som människa och det är dags för att kliva upp ytterligare en level!

Heja dig!

 

Bojkotta Jantelagen!

Posted on by

Härmed vill jag att du bojkottar Jantelagen! Vet du inte vad det är för något? Bra! Fast tyvärr kanske du efterlever denna oskrivna ”lag” ändå, fast du inte är medveten om det…

Den lyder:

  1. Du skall inte tro att du är något.
  2. Du skall inte tro att du är lika god som vi.
  3. Du skall inte tro att du är klokare än vi.
  4. Du skall inte inbilla dig att du är bättre än vi.
  5. Du skall inte tro att du vet mer än vi.
  6. Du skall inte tro att du är förmer än vi.
  7. Du skall inte tro att du duger till något.
  8. Du skall inte skratta åt oss.
  9. Du skall inte tro att någon bryr sig om dig.
  10. Du skall inte tro att du kan lära oss något.

Och nu vill jag att du raderar den ur ditt medvetande! Och istället sätter igång och tror på dig själv! Jag bryr mig om dig, och jag vill att du bryr dig om dig själv. Du är unik, och minst lika god som alla andra, om inte bättre. Inse att du har en massa klokskap, kunskap och erfarenhet som du kan dela med dig av till oss andra. Vissa saker är du bättre på, och vissa saker är jag bättre på. Bjud på dig själv och skratta åt andra som bjuder på sig själv. Och det viktigaste av allt – du duger, precis som du är. Men glöm för den delen inte att fortsätta utvecklas hela tiden.

Ta hänsyn

Posted on by

Hur många är ni i din familj? Är du gift? Har du barn? Har du din mamma och pappa i livet? Är du skild, och har ytterligare en familj att tänka på? En familj kan se ut på många sätt. Och varje person i din familj har önskningar, behov, värderingar, drömmar. Det är lätt att utgå från sig själv och sina behov, men ibland svårare att lyfta blicken och tänka på övriga familjemedlemmars behov.

Värderingar växer fram under livets gång. När man är barn består kanske ens värderingar av bus, äventyr, naturen, kreativitet, kamratskap. Som vuxen kanske man har lagt till några värderingar som kvalitet, oberoende, noggrannhet, utveckling, frihet, lyx och så vidare. Ju fler familjemedlemmar som är inblandade, desto fler värderingar att ta hänsyn till. Våra värderingar kommer helt enkelt krocka då och då, eftersom vi alla är unika.

Det viktiga tycker jag är att vara medveten. Att ständigt påminna sig själv om att alla i familjen har sina egna värderingar, och att försöka ta hänsyn till dem så bra som möjligt. Att inte bara utgå från sig själv och tänka att det där tycker inte jag om, det där tycker jag är tråkigt, läskigt. Gör ibland saker som går i linje med någon annan i familjens värderingar. Även om du inte är kreativ i dina ögon – sitt med ditt kreativa barn och pyssla. Du kanske inte gillar att gå i skogen, men gör ändå en utflykt med matsäck tillsammans med resten av familjen om de gillar att vara i naturen.

Och för att hela familjen ska må bra får du inte heller glömma bort dig själv. Kanske sitter du i slutet på dagen och känner att du inte hann med att ta hänsyn till dina egna värderingar? Gör då annorlunda till nästa dag. Planera in något som du vill göra för att må bra ända in i själen. Klargör för resten av familjen att du ska göra just det. Och gör det sedan.

Eller också kanske du tog hänsyn till dina värderingar, men inte var medveten om det? Du kanske städade och fixade hemma, du kanske packade inför morgondagens utflykt? Kanske är det viktigt för dig med struktur, noggrannhet, planering, effektivitet? Så länge det känns bra när du gör det så följer du dina värderingar.

Jag vill ge dig en hemläxa – ta reda på en sak hos varje familjemedlem som de tycker är viktigt för dem. Inklusive dig själv.

ormbunkar

Att bygga med klossar

Posted on by

Vi är alla olika, även barn. Vi lär oss på olika sätt. Vi har olika egenskaper, olika bakgrund. Vi är unika. Därför tycker jag det är konstigt att skolan fortfarande lär ut på samma sätt år efter år. Alla ska sitta ner, länge, vara tysta och lyssna. Det bygger nästan uteslutande på att man är auditiv, och lär genom att lyssna. Men så fungerar inte alla!

Några behöver lära genom att se bilder, några genom att känna, några genom att prova på själv, några genom att röra på sig. Några blir mer störda än andra av intryck runt omkring sig, några är kreativa idésprutor. Alla har styrkor, alla är bra på något.

Vill vi att barnen ska lära sig något i skolan? JA. Bra! Då måste vi se varje elev som unik, och låta eleverna lära sig på det sätt de lär sig bäst, vare sig det är via syn, hörsel eller känsel. Vara nyfiken på varje elev. Låta dem tänka nytt. Se varje elevs styrkor, och låta dem blomma ut. Inte passa in en fyrkantig kloss i ett runt hål.

Lyft varje elev, låt dem se det positiva i alla sina klasskompisar. Väv in positiv psykologi i skolämnena. Lär om. Vi behöver inte påverkas av händelser runtomkring oss som vi är lärda att göra. Vi kan påverka vårt liv genom våra tankar om händelsen. Den styrkan har varje barn inom sig! Och varje lärare. Vi måste våga tänka nytt.

Se dig omkring. Nästan allt du tittar på har först börjat som en idé i någons huvud. Hos någon som vågat tänka utanför boxen. Förmodligen hos någon som sågs som ”annorlunda” av sin omgivning. Hos någon som inte riktigt passade in i mallen. Den fyrkantiga klossen. Material, teknik, inredning, uppfinningar. El, värme, kylskåp, bilar. Saker vi tar för givna.

Se den fyrkantiga klossen, cylindern, triangeln. Och lägg dem i rätt hål i boxen. Eller varför inte lägga alla klossar utanför boxen?

klosslada