Snäll mot mig själv och planeten

Nedräkning pågår mot jul. Barnen öppnar luckor i julkalendrar. Förväntningen höjs för varje dag som går. Butikerna kommer ut med ett nytt prisvärt erbjudande varje dag i sina kalendrar. Det är lätt att dras med i stressen och alla förväntningar. Köpa julklappar, julpyssla, gå på glöggpartyn, barnens juluppvisningar, julmarknader, julpynta, göra julgodis, julbaka, träffa släkten, inte missa avslutningsfika/öppet hus med mera. Det är mysigt, men också stressande. Phiuu! Ribban höjs och vi förväntas alltså vara mer sociala, hinna med mer på vår fritid, samtidigt som vi ska hinna med det vanliga vardagliga ekorrhjulet, vårt arbete, träning och barnens aktiviteter.

Jag skrev om nej tack till julstress förra året vid den här tiden > Läs det blogginlägget här.

Så här i jultid är det också många som tänker på andra. Det är fint. Personligen tycker jag ord och handlingar är viktigare än fysiska gåvor. Det har bland annat att göra med mina värderingar och att jag tycker det är viktigare att vi tar hand om vår planet och om oss som lever på den, istället för att konsumera i onödan och använda slut på planetens resurser.

Det finns numera många alternativ till julklappar för dig som hellre vill göra en god gärning genom att hjälpa en annan människa eller vår planet. Kika på Friends, Unicef, Rädda barnen, Giving People, Barncancerfonden, Cancerfonden, Röda Korset, Världsnaturfonden WWF och många andra.

Men jag tycker också det är viktigt att du tänker på dig själv. I år tog jag därför rygg på Stiftelsen Friends som har lanserat en snällkalender – en kalender som uppmanar till ett snällt uppdrag varje dag. Men jag gjorde en tvist så Kraft & Drömmars kalender är en ”snäll-mot-mig-själv-kalender” istället. Det betyder alltså att du gör något snällt mot dig själv varje dag. Det kan till exempel vara en morgonpromenad i skogen, reflektion över dagen som varit, att äta hälsosam mat. Vad som är snällt mot dig vet bara du. Är du en person som det alltid är fart på kanske du behöver återhämtning. Till skillnad mot en person som tar det lugnt ofta istället kanske behöver utmaningar, för att komma ihåg att ta steg mot sina drömmar och mål.

img_3685Att vara snäll mot dig själv kan också innebära att du följer dina värderingar, det som är viktigt för dig. Om din familj är viktig för dig, och du har starka familjeband så är du alltså även snäll mot dig själv när du tänker på din familj. Eller så kanske du, liksom jag, (via våra värderingar) är snäll mot dig själv när du tar hand om vår planet och oss som lever på den.

Så, hur vill du vara snäll mot dig själv nu i december? Vilka nya snälla goda vanor vill du skapa? Maila, sms:a, dela eller kommentera gärna hur du är snäll mot dig själv. Snäll-mot-mig-själv-kalendern hittar du hos @kraftochdrommar på Facebook och Instagram. Länka även via #snällfie #snällmotmigsjälvkalendern #kraftochdrömmar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *