Varsågod – här får du ett träningsprogram av mig (se länken nedan)! Jag kallar det ”Bränn julskinkan”. Se det som en vänlig påminnelse om att du ska hoppa upp från den där soffan då och då nu under ledigheten. Du kan plocka övningar från det, eller köra alla övningar i ett svep. Huvudsaken är att du håller igång!
God Jul!