Varför inte kombinera coaching och motion samtidigt?

Vi går en promenad tillsammans, på 30 minuter eller 1 timme. Har du barn, får du gärna ha med dig barnvagnen. Detta är en mer informell typ av coaching, vi diskuterar kring hur ditt liv ser ut i dag, och vart du vill nå. Fokus ligger på att du blir lyssnad på till 100%, och samtidigt boostad. Du får med dig nya tankar och insikter, ny kraft och energi. Du får hjälp att ta dig framåt mot dina mål och drömmar.

En boostpromenad är också ett bra sätt att lära känna mig som coach, och se om personkemin stämmer. Ifall du sedan vill gå vidare med individuell coaching för att nå ännu längre.

Det som skiljer en boostpromenad från den individuella coaching, som Kraft & Drömmar också erbjuder, är strukturen, t ex kring dina mål och övningar. Mer struktur i individuell coaching alltså. Jag kan skicka med dig en utmaning även från en boostpromenad, men jag utmanar dig mer i individuell coaching, när vi sitter öga mot öga. En boostpromenad är hur som helst ett bra sätt att boosta energi!