Tag Archives: mening

Jag gillar att hjälpa andra använda sin fulla kapacitet!

Posted on by

För då känner jag att jag bidrar med något meningsfullt till den här världen. Jag känner mening när jag hjälper andra växa som människor. Växa kan man göra på många olika sätt. Genom att utmanas, genom att bli starkare, snabbare, få en ny insikt, få en spark i baken. När man blir inspirerad och tar ett första steg, när man lär sig något nytt fysiskt om sin kropp, sin anatomi, sin hjärna, sina tankar. När man blir rörligare, explosivare, gladare.

Runt det skapar jag ständigt mitt liv. I många år sökte jag, och visste inte hur jag skulle få till ett liv där jag kunde bidra med något meningsfullt. Nu vet jag. Alltså har jag blivit Certifierad coach, Licenserad personlig tränare, Diplomerad idrottsmassör, Diplomerad i DISC, Stark genom klimakteriet certifierad coach, Mobility specialist. Skrivit en bok.

Jag finns. Och jag lever. Nu. Inte sen.

Jag uppfyller mitt syfte i livet varje dag. Jag hjälper andra att växa varje dag. Jag lever i ett flow varje dag. Jag är inte glad varje dag, jag är inte pigg varje dag. Mitt liv går upp och ner precis som för alla andra. Men jag känner mening varje dag.

Önskar dig detsamma!

Mer flow åt folket!

Posted on by

Har du en vardag som innehåller något flow? Eller är det mer tvärtom, att du ständigt stöter på patrull, får släcka bränder och ta hand om surdegar?

Flow kommer från din inre motivation, när du gör något du verkligen gillar att göra, som du mår bra av, som ger dig mening. Det är ett positivt tillstånd som är som en alternativ verklighet, där du är helt uppslukad av det du gör. Så mycket att du inte ens känner hunger, värme, köld, inga tankar stör och du har svårt att hålla koll på tiden. Du är totalt fokuserad på det du gör, väldigt energisk och vill helst inte bli störd.

Vi mår bra av mer flow i vårt liv. Det finns de som säger att det gör oss lyckligare. Och jag är beredd att hålla med! Jag har numera en vardag som innehåller flow varje dag, tack vare att jag skräddarsytt mitt liv att kretsa kring bland annat mina värderingar, mitt syfte, mina drivkrafter. Vägen hit har varit lång och krokig, och jag visste inte från början hur det skulle gå till, och vart jag skulle landa. Och självklart kommer jag säkert landa i något annat i framtiden, men just nu är jag väldigt lycklig över min vardag som innehåller ett fantastiskt arbete som personlig tränare på SATS, och workshops/föreläsningar/coaching i mitt företag Kraft & Drömmar. Jag fyller mina dagar med utmaningar, inspiration, äventyr, mening, möten med människor, närvaro, skratt, rörelse, träning.

Vill du också ha mer flow och mindre surdegar i ditt liv? Kontakta mig, så hjälper jag dig!

Snart 40…

Posted on by

Jag satte mig ner på min köksstol en dag, ledsen och med en känsla av maktlöshet, och började reflektera över hur jag skulle kunna ta tillbaka kontrollen över mitt liv. Livet rullade då på som i ett ekorrhjul. Jag ställde en fråga till mig själv – Vad är jag bra på egentligen? Och svaret till mig själv blev: -Jag är positiv, bra på att lyssna och peppande. Några år tidigare hade jag kommit i kontakt med en coach, och med den positiva erfarenheten i tanken +  mina styrkor föddes idén till att jag också ville bli coach.

Jag är alltså snart 40 år. Mitt i livet. Men hur mycket jag än känner efter, så har jag ingen ”40-årskris”.  För jag har de senaste 5 åren gjort mer än under resten av mitt tidigare liv. Mer träning, fler möten med människor, fler uppnådda mål, mer nätverkande, fler uppnådda drömmar, utmanat flera rädslor, skrattat mer, gråtit mer, kämpat mer, startat ett eget företag. Börjat göra saker som känns meningsfulla, och som stämmer överens med mina egna värderingar. Varit sann mot mig själv. Och jag har verkligen utnyttjat livet mycket mer än vad jag gjorde innan. Det känns inte som det har gått 5 år sedan jag gick den där coachutbildningen som förändrade mitt liv, som ändrade mitt tankesätt och min livsstil, det känns mer som 20 år.

do_what_you_loveMed detta sagt vill jag inspirera dig till att också sätta dig ner, och fundera på om du är nöjd med ditt liv som det ser ut i dag. Kan du bli mer sann mot dig själv? Kan du göra mer saker som känns rätt i din själ och i ditt hjärta? Kan du göra mer saker för andra? Kan du vara mer närvarande? Kan du utnyttja livet mer? Och hur ska du göra det? Vad kan du göra redan i dag?

För att få ut det där lilla extra av livet gäller det att lyssna på rätt tankar, rätt människor. Ibland kommer det innebära att man får kämpa mot strömmen. Jag kommer i alla fall fortsätta paddla mot strömmen resten av mitt liv.

Nöj dig inte med att följa med strömmen. Du är värd ditt bästa liv!

 

We were born to be alive

Posted on by

Varför krånglar vi till det? När det enda vi borde göra är att tro på oss själva, och tänka på bra saker om oss själva och vår omgivning. Springa allt vad vi kan. Ta ut svängarna. Prova på nya saker. Ta plats. Skratta högt. Lägga märke till de små detaljerna. Våga sticka ut. Prata med en främling. Vara lite barnslig.

Sluta lyssna på den där sabotören som mal på inne i ditt huvud. Den som alltid håller dig tillbaka med både det ena och det andra påståendet. Bara lyssna om den har något bra att säga, om den hejjar på dig. Förenkla för dig själv genom att bara tänka bra tankar. Och utmana den, gör något du tycker är läskigt eller pirrigt. Lev!

Varför känns det som att det är mer okej i vårt samhälle i dag att klaga på både det ena och det andra och att säga negativa saker om någon, än att ge eller ta emot en komplimang? Varför tycks det vara mer okej att ursäkta sig än att stå för något man är riktigt bra på? Vore det inte enklare och mer effektivt om vi alla boostade varandra med en massa bra grejer istället? Nästa gång någon pratar skit – säg STOPP.
-Är du med mig på den?

Som en vis man sa en gång: Vägen är jämn. Varför kastar ni stenbumlingar framför er?

Happiness_way_of_lifeNär jag hörde låten ”Born to be alive” för någon dag sedan så blev jag alldeles lycklig. Jag lyssnade plötsligt på den låten med andra öron än jag brukar. För jag känner mig så levande! Jag skrattar mycket och högt varje dag. Jag kan inte låta bli att dansa så fort jag hör en bra låt. Jag använder hela kroppen när jag pratar. Jag är närvarande. Jag gör läskiga saker ibland, och växer av det. Och jag gör något meningsfullt här i världen. För jag är född att leva!

Och du är född att leva!
Tack för att du finns.