Du bestämmer i ditt liv. Det är du som styr. Faktiskt.

Jag vet, det kan kännas som att det är mycket som påverkar i vår omgivning, i vår familj, i vårt samhälle. Andras ord, gester, humör, vad du läser i tidningen, ser på nyheterna, hör i mataffären. Överallt flödar känslor och behov, hos andra och dig själv. Det är lätt att smittas av andra, och lika lätt att smitta andra. Men är det sanningen? Måste det vara så? Måste dina känslor styras av omgivningen?

Du behöver inte låta dig dras med, om du inte vill. Så länge du är medveten är det okej. Vill du stanna kvar i känslan och tar ett aktivt beslut om det – bra. Men påverkas du och mår dåligt av det är det inte bra. Du måste inte agera på alla dina känslor. Du kan styra dina tankar och handlingar. Det är svårt, men det går. Du måste bara bestämma dig.

Du skapar din verklighet, ditt liv. Genom hur du upplever världen. Det är så stort att det nästan är svårt att ta in. Som Carolina Gårdheim skriver i boken ”Släpp loss din inre livskonstnär”: ”Du kan göra vad du vill med mig, du kan sätta mig i fängelse, du kan tortera mig, du kan försöka förnedra mig på varje tänkbart sätt, men du kan inte styra mina tankar. I tanken är jag alltid fri. Det finns ingen som kan kränka mig utan mitt godkännande, ingen som kan bestämma vad jag ska tänka eller känna.”

Det är inte det som händer omkring dig som påverkar dina känslor, det är dina tankar om det som händer som ger dig känslorna.

Välj det som gör dig lycklig.

#känslouppropet #känslor #kraftochdrömmar