Du kanske har svårt att komma igång med träningen?
Eller tränar du i perioder och hittar inte riktigt en kontinuerlighet i din träning?
Kanske är du en fena på att hitta på ursäkter, och har svårt att hitta tiden, kraften och viljan?

En viktig pusselbit för att få ordning på din träning är att även jobba med den mentala träningen. Om du går till en personlig tränare (PT), får du ett skräddarsytt program gällande din kost och träning. Jag fokuserar enbart på den mentala träningen, som är minst lika viktig. För utan rätt tankar och mål kommer du inte ens dyka upp i träningslokalen.

Rätt tankar har bland annat att göra med dina värderingar, ditt ansvar, din drivkraft.
Jag hjälper dig strukturera upp dina tankar, och ger dig praktiska verktyg att använda. Jag hjälper dig att sätta upp ett attraktivt mål som ger dig rätt bränsle och motivation.

Jag vill gärna bidra till att du får en bättre hälsa. Är du min nästa klient?