We were born to be alive

Varför krånglar vi till det? När det enda vi borde göra är att tro på oss själva, och tänka på bra saker om oss själva och vår omgivning. Springa allt vad vi kan. Ta ut svängarna. Prova på nya saker. Ta plats. Skratta högt. Lägga märke till de små detaljerna. Våga sticka ut. Prata med en främling. Vara lite barnslig.

Sluta lyssna på den där sabotören som mal på inne i ditt huvud. Den som alltid håller dig tillbaka med både det ena och det andra påståendet. Bara lyssna om den har något bra att säga, om den hejjar på dig. Förenkla för dig själv genom att bara tänka bra tankar. Och utmana den, gör något du tycker är läskigt eller pirrigt. Lev!

Varför känns det som att det är mer okej i vårt samhälle i dag att klaga på både det ena och det andra och att säga negativa saker om någon, än att ge eller ta emot en komplimang? Varför tycks det vara mer okej att ursäkta sig än att stå för något man är riktigt bra på? Vore det inte enklare och mer effektivt om vi alla boostade varandra med en massa bra grejer istället? Nästa gång någon pratar skit – säg STOPP.
-Är du med mig på den?

Som en vis man sa en gång: Vägen är jämn. Varför kastar ni stenbumlingar framför er?

Happiness_way_of_lifeNär jag hörde låten ”Born to be alive” för någon dag sedan så blev jag alldeles lycklig. Jag lyssnade plötsligt på den låten med andra öron än jag brukar. För jag känner mig så levande! Jag skrattar mycket och högt varje dag. Jag kan inte låta bli att dansa så fort jag hör en bra låt. Jag använder hela kroppen när jag pratar. Jag är närvarande. Jag gör läskiga saker ibland, och växer av det. Och jag gör något meningsfullt här i världen. För jag är född att leva!

Och du är född att leva!
Tack för att du finns.

 

Prioritera dig själv

Kommer du alltid i andra hand? Tänker du på andra före du tillgodoser dina egna behov? Du kanske istället ser till så att dina barn har det bra, fastän du egentligen t ex vill ut och ta en löprunda. Du jobbar hårt för att din arbetsgivare ska vara nöjd med din prestation, och hoppar kanske därför över lunchen. Du ringer eller mailar till din vän som du vet mår dåligt, trots att du egentligen borde gå och lägga dig i tid för att få minst 7 timmars sömn.

Och vad säger du till dig själv? Är det snälla ord, eller dömande ord? Om det är dömande ord, hur skulle du reagera om någon annan talade till dig på det sättet? Inte okej, eller hur? Det kan vara svårt till en början att vända sin inre röst till att bli mer positiv om man inte är van med det. Men ju mer du gör det, desto lättare blir det! Då bildas nämligen nya nervbanor i hjärnan, det är som nya motorvägar, där tankarna går fortare.

kärlekBörja inse din potential. Du är bra, och du gör det bästa utifrån de förutsättningar du har. Du måste prioritera dig själv, förstå att du är viktig. Den enda relationen som du kan vara säker på att du kommer ha hela livet är den till dig själv. Så du måste vara snäll mot din kropp, din själ och ditt sinne. Inte stressa. Var närvarande. Andas. Koppla ner. Glöm inte äta. Sov alla dina timmar som du behöver. Investera i dig själv i form av kunskap, inspiration, träning, meditation, yoga. Sätt upp mål, och glöm inte bort dina drömmar!

I dag är det Alla hjärtans dag – visa att du bryr dig om dig själv!

Du är unik

Du är helt unik i den här världen. Det finns ingen annan person som har en likadan sammansättning som dig. Som består av samma pusselbitar som dig. Du har samlat på dig alldeles egna värderingar genom livet, du har egna drömmar som ingen kan ta ifrån dig. Du tar in information på ditt sätt, genom bilder, ljud eller t ex känslor. Därtill kan du koppla på ditt stjärntecken. Du kanske är en känslosam Fisk eller en envis Oxe? Kanske har du fått en diagnos, t ex ADHD, Asperger eller något annat. Eller känner någon som har det.

Förstår du hur unika vi alla är? Känner du dig unik? Jag önskar verkligen att du gör det. Att du ser det stora i dig, att du är speciell. Och att du är precis så som du ska vara. Vi har bara blivit lite färgade av omgivningens värderingar på vägen. Vi påverkas av vad andra tycker och tänker, och allt brus vi ständigt utsätts för. På reklampelare, i tidningen, i skyltfönster. Du blir bombarderad av budskap, och styrd utan att du egentligen är medveten om det. Och så ställer våra rädslor till det också. T ex våra rädslor för att bli utanför om vi inte gör som alla andra, eller att inte vara bra nog i andras ögon.

Inte konstigt om du inte hinner reflektera över vad du själv tycker är viktigt i livet. Eller att ta egna beslut fattade efter magkänslan. Eller att vara unik.

Från och med i dag vill jag att du ska tänka att du är ämnad för stjärnorna!

Walk of fame